今日は呼吸の話。 ヨガの勉強をし始めてから、呼吸の仕方次第で心の在り方が変わるってことを日々感じています✍️ もっと早く知ってればと思ったので、さっそくみんなにもシェア‍♀️ ヨガでは呼吸（プラーナ）＝心の状態って考えられていて、 心の状態で呼吸は…